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domingo, 13 de setembro de 2015

MISTERS DE MALHA: RAFAEL VARELA E RENAN OLIVEIRA

RAFAEL VARELA

Instagram media rafawsa - Orgulho de fazer parte do #MedTeam ainda mais nessa fase de grandes mudanças da marca. Acompanhem o @mednutritionoficial porque muitas novidades estão por vir, os melhores suplementos do mercado estão chegando!!Instagram media rafawsa - END💥👊💀Instagram media rafawsa - END 😨😨💦Instagram media rafawsa - Cardio cedo✔️ Internet da vivo só me deixou postar agora 😡
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#MedNews #MedNutrition #VemComaMed #MedTeam #MedDay #MelhorSuplemento #MelhorResultado 👊Instagram media rafawsa - Domingão 🏃💦 #soboysInstagram media rafawsa - Faça parte você também do projeto mednutrition, basta postar sua evolução  a cada treino com a hashtag #projetomed e concorra a 3 meses de suplementação @mednutritionoficial 💥 BUMMMMMMMM💀💀Instagram media rafawsa - Este é meu lema antes de por o pé dentro de uma GYM, sempre com pensamentos positivos. Se você decidiu entrar nessa vida, entre com gosto, entre com corpo e mente.💀Instagram media rafawsa - 💀💀 GYM 💦
💥💥💥💥 #MedNews #MedNutrition #VemComaMed #MedTeam #projetomed #MedDay #MelhorSuplemento #MelhorResultado 👊Instagram media rafawsa - Entre erros e acertos, sempre persistindo 🙌Instagram media rafawsa - Bom dia 🙌Instagram media rafawsa - Bom dia Brasil ☀️☀️Instagram media rafawsa - Camisas de treino  @beastmodebrasil 💥💥💥💥💥Instagram media rafawsa - Treino da Meia-Noite 😨💀🔪 @acmachado 🙈Instagram media rafawsa - Nova logo e com grandes novidades na @mednutritionoficial aguardem✌️💥💥Instagram media rafawsa - ARNOLD CLASSIC 2015, não irei disputar mas estarei lá neste grande evento junto com @oficialcaroldias2  no stand da flex nutrition  com meu patrocinador @mednutritionoficial . Com uma ótima preparação do meu Coach @profthiagoayres e nutri @nutricionistagustavocarvalho👊 💥💥 regata @fitclothinglineInstagram media rafawsa - Cardio ✌️Instagram media rafawsa - " No que diz respeito ao desempenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz ".Instagram media rafawsa - Meu Coach 💀💀 @profthiagoayres, japa foda vlw👊Instagram media rafawsa - Estão prontos para o evento mais esperado do ano? Eu e @oficialcaroldias2 estaremos esperando todos vocês no stand da @flexnutrition representando @Mednutritionoficial que estará com muitas novidades ✌️👏 💥💥💥💥Instagram media rafawsa - Bom dia, acordaram cedo p fazer seu Cardio do sabadão? Levanta dessa cama preguiça, o dia está só começando✌️☀️☀️Instagram media rafawsa - Venha conhecer a maior empresa de suplementos alimentares da América latina @Mednutritionoficial💥💥Instagram media rafawsa - @Mednutritionoficial seu novo conceito em suplementos alimentares💥💥💥Instagram media rafawsa - Leg e regata @lupooficial 
Treino de hoje 💥
Remada polia alta c/ corda 4xF
+
Remada serrote c/ halter 4xF
📍
Puxada frente Unilateral c/ barra 4x10 carga máxima para exatas 10 repetições.
+ 
Puxada frente c/ triângulo cotovelo alto 4x10
📍
Remada curvada c/ barra pegada Supinada cotovelo alto 4xF
+ 
Remada curvada pegada provada 4xF
📍
Encolhimento trapézio c/ barra 4x10 carga máxima
+
Encolhimento c/ halterInstagram media rafawsa - Quadríceps destruídos 😓😓😓😓Instagram media rafawsa - Conquista x Fracasso? Faça sua escolha..🏆Instagram media rafawsa - Invista em suplementação de qualidade @mednutritionoficial💥💥💥Instagram media rafawsa - Quads esmagados 😓Instagram media rafawsa - Chega de ser 🐔🐔😂




RENAN OLIVEIRA

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