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sexta-feira, 31 de março de 2017

MODELOS BRASILEIROS DE MALHA | BRAZILIAN MALE MODELS IN LYCRA


ARMANDO FOGAÇA



Um vídeo publicado por Armando Fogaça™ (@armando_fogaca) em

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#GoHardorGoHome 😎 ⠀ We use the partial deadlift for building body wide strength. This is an incredible compound movement. Like any other version of the deadlift this is a true mass stimulator. You can easily wrap a workout around this strength foundation exercise. ⠀⠀ Basically we are removing about 25 percent of the exercise range. The bottom position of the deadlift puts the most shearing force upon your lower back. The partial which bypasses the lower back allows you to build a large percentage of muscle mass. Your new muscle mass will actually protect your back from further injury. ⠀ This new added muscle mass is like wearing a safety belt. You now have a sheath of built in support. Wrapping your core in new muscle. This will make everyday actions safer and easier. Which is why weight training should be part of rehabilitation. Done right the partial will get you strong and healthy, which is why we exercise. ⠀ #ArmandoFogaça #1UpNutrition @videosdetreino
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